Аудиокнига - Прощай, лишний вес!
★★★★★ 5/5
- Автор: Андрей Ракицкий
- Серия: Мастер здоровья
- Категории и жанры: здоровое и правильное питание, книги по психологии, медицина и здоровье, общая психология, похудение и диеты, психология, мотивация, спорт, здоровье, красота
- Читает: Алексей Рубцов
- Вид: audiobook
- Язык: Аудиокниги на русском языке
- Год написания: 2019
- Формат: mp3
- Возрастное ограничение: 12
- ISBN: 978-5-17-112778-7
- На Prosoundbook с: 08.03.2023
- Правообладатель: Аудиокнига (АСТ)
Описание
Описание
Эффективные рекомендации, которые помогут взять под контроль свою психику, а значит – свое тело и сою жизнь. Скорее всего, вы уже перепробовали множество диет в попытках обрести стройную фигуру. Возможно, даже худели, но вновь набирали вес. Чтобы привести тело в желаемую форму, одних диет недостаточно, важно разобраться с психологическими причинами набора веса! Андрей Ракицкий – известный гипнотерапевт – собрал для вас готовые инструменты и решения, которые помогут вам взять под контроль свою психику, а значит – свое тело и свою жизнь. С этой аудиокнигой вы: • научитесь управлять голодом и насыщением • запустите в организме механизмы саморегуляции и самовосстановления • наконец-то начнете себе нравиться • избавитесь от стресса и овладеете техниками полноценного расслабления • перестанете «заедать» проблемы и пытаться «подсластить» настроение © Ракицкий А., 2018 © ООО «Издательство АСТ», 2019 © & ℗ ООО «Аудиокнига», 2019 Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта
