Main Menu
Аудиокнига - Чувство стыда. Как перестать бояться быть неправильно воспринятым
★★★★★ 5/5
- Автор: Илсе Санд
- Серия: Книги Илсе Санд
- Категории и жанры: зарубежная психология, книги по психологии, практика психологии, практическая психология, психология, мотивация, саморазвитие / личностный рост, состояния и явления психики, социальная психология
- Вид: audiobook
- Язык: Аудиокниги на русском языке
- Год написания: 2021
- Формат: mp3
- Возрастное ограничение: 12
- ISBN: 9785961474169
- На Prosoundbook с: 26.02.2023
- Правообладатель: Альпина Диджитал
Описание
Описание
Это чувство сидит глубоко в нас, о нем не принято распространяться и обсуждать даже с близкими людьми. Все мы иногда совершаем поступки, за которые потом становится стыдно. Стыд – сильное и болезненное ощущение внутреннего дискомфорта, которое часто возникает необоснованно, но способно серьезно испортить жизнь. За ним скрываются другие проблемы: страх, заниженная самооценка, усталость от общения, сложности во взаимоотношениях с близкими, нехватка любви и понимания. Психотерапевт Илсе Санд рассказывает о стыде всё: как он возникает и как отделить его от прочих эмоций, к чему он может привести и как его успокоить. Автор привоит упражнения и тесты, которые помогут избавиться от удушающего чувства, почувствовать гармонию с миром вокруг и обрести внутреннюю свободу.