Аудиокнига - Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс
★★★★★ 5/5
- Автор: Кэтрин Полан Ожеш
- Серия: МИФ Психология
- Категории и жанры: бизнес-книги, знания и навыки, кадровый менеджмент, мотивация
- Читает: Наталия Казначеева
- Вид: audiobook
- Язык: Аудиокниги на русском языке
- Год написания: 2020
- Формат: mp3
- Возрастное ограничение: 16
- ISBN: 9785001698760
- На Prosoundbook с: 05.02.2023
- Правообладатель: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Описание
Описание
Сборник упражнений и медитации, рассчитанный на неспешную работу в течение года. Каждый месяц охватывает одну из тем осознанности, которые помогут вам избавиться от стресса и пересмотреть свою жизнь.
