Аудиокнига - Ключевые идеи книги: Книга комфорта. Мэтт Хейг
★★★★★ 5/5
- Автор: Smart Reading
- Серия: Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари
- Категории и жанры: книги по психологии, практика психологии, психология, мотивация, психотерапия, саморазвитие / личностный рост, состояния и явления психики
- Читает: Татьяна Бондаренко
- Вид: audiobook
- Язык: Аудиокниги на русском языке
- Год написания: 2023
- Формат: mp3
- Возрастное ограничение: 16
- На Prosoundbook с: 21.02.2023
- Правообладатель: Смарт Ридинг
Описание
Описание
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. В жизни каждого из нас случаются трудные времена, когда поддержка и утешение нам просто необходимы. Хорошая новость: в нас самих уже заложено все, чтобы помочь себе. Просто иногда нужен кто-то, кто нам об этом напомнит и покажет, как использовать имеющиеся у нас возможности. Мэтт Хейг – тот самый «кто-то». В своей искренней книге он рассказывает личную историю борьбы с депрессией, делится теми приемами и лайфхаками, которые помогли ему самому выбраться из суицидального состояния. Если вам сейчас трудно и нет никого рядом, «Книга комфорта» – настоящий утешитель и друг, она на самом деле способна вернуть вкус к жизни тем, кто, кажется, навсегда его утратил.
