Правила мозга. Что стоит знать о мозге вам и вашим детям

admin — Wed, 08 Mar 2023 18:50:44 +0000

Знаете ли вы, что 26 минут сна могут повысить вашу производительность на 34%? Что мозг во сне не прекращает свою деятельность и бывает даже активнее, чем в периоды бодрствования? Что мужчины и женщины воспринимают реальность и принимают решения совсем по-разному? Мы очень мало знаем о том, как функционирует наш мозг, и не учитываем особенности его работы в нашей повседневной жизни и профессиональной деятельности. Между тем такое знание может помочь нам работать продуктивнее, больше запоминать, лучше учиться и проводить эффективные переговоры и презентации. Профессор Джон Медина сформулировал 12 принципов работы мозга, каждый из которых мы можем использовать в повседневной жизни. Например, каждые 10 минут мозгу нужен небольшой перерыв, чтобы дальше воспринимать информацию: и автор сам умело использует это правило, иллюстрируя свою книгу историями и примерами. Прочитав эту книгу, вы узнаете: как сон и стресс влияют на наш мозг; как мы обучаемся; что мультизадачность – это миф; как физические и интеллектуальные упражнения снижают риск болезней; почему новая информация быстро забывается и как этого избежать. Для кого эта книга Для всех, кто хочет жить и работать эффективнее. Фишка книги Сочетание научно-популярной тематики и пособия по личному развитию. Джон Медина – автор книги «Правила мозга» Джон Медина – молекулярный биолог-эволюционист, занимающийся изучением генов, участвующих в развитии мозга. Трижды признавался лучшим преподавателем в различных университетах США. Директор Центра изучения мозга при Тихоокеанском университете Сиэтла, руководитель отделения биоинженерии медицинской школы при университете Вашингтона. Автор семи книг. Бoльшую часть своей карьеры он работал личным консультантом в области научных исследований, а начал свою деятельность с изучения психического здоровья сотрудников фармацевтической отрасли. Медина всегда восхищался тем, как мозг воспринимает и обрабатывает информацию. Как мужа и отца двух сыновей его интересовало, как наука о мозге может повлиять на методику обучения детей. Помимо проведения исследований, консультаций и преподавательской деятельности Медина посвящает свое время общению с общественными деятелями, бизнесменами и медицинскими работниками, руководителями школ и некоммерческих организаций. Медина работал консультантом при Комитете по вопросам образования и труда США и постоянным представителем по вопросам отношений между наукой неврологией и системой образования. В 2004 году Медина стал аффилированным научным сотрудником Национальной академии инженерии. В своей книге «Правила мозга» Джон в доступной форме рассказывает об основных принципах работы мозга, которые стоит знать не только родителям и детям, но и управленцам. Вступление Правило № 1. Физическая нагрузка стимулирует работу мозга Правило № 2. Выживание: мозг человека тоже эволюционировал Правило № 3. Мозг каждого человека имеет различную электропроводимость нейронов Правило № 4. Мы не обращаем внимания на скучное Правило № 5. Кратковременная память: повторить, чтобы вспомнить Правило № 6. Долговременная память: вспомнить, чтобы повторить Правило № 7. Хороший сон – хорошее мышление Правило № 8. Стресс негативно влияет на способность мозга учиться Правило № 9. Сенсорная интеграция: задействуйте больше чувств Правило № 10. Зрение важнее остальных сенсорных органов Правило № 11. Гендер: мозг мужчины и женщины различен Правило № 12. Исследование: по своей природе мы великие первооткрыватели

Сообщение Правила мозга. Что стоит знать о мозге вам и вашим детям появились сначала на Просаундбук.

Возраст ни при чем. Как заставить мозг быстро думать и много помнить

admin — Sat, 11 Feb 2023 11:07:01 +0000

Эта книга описывает не только изменения мозга, происходящие с возрастом, но и способы, с помощью которых вы можете их предотвратить. В конце концов, возраст – просто выдумка скучных людей! А когда речь заходит о годах, оставленных за плечами, физический и умственный износ менее разрушителен, чем нежелание самого человека восстановить свои потери. Ослабление умственных способностей со временем не является неизбежным следствием прожитых лет. Если вы последуете советам из этой книги, ваш мозг останется пластичным, бодрым и готовым к восприятию нового в любом возрасте. Вы узнаете: • Как общение с другими людьми влияет на ваш мозг • Почему те, кому «за», счастливее молодых • Какие мысли позволят вам управлять уровнем стресса • Какие существуют виды памяти и как их тренировать • Как изменяется с возрастом стратегия решения проблем • Почему избыток сна так же плох, как его недостаток • Насколько наше долголетие зависит от генов Джон Медина – крупный ученый-нейробиолог, автор нескольких бестселлеров, в том числе знаменитой книги «Правила развития мозга вашего ребенка», директор двух институтов по исследованию мозга: Центра прикладных и обучающих исследований мозга при Тихоокеанском университете в Сиэтле и исследовательского института Таларис.

Сообщение Возраст ни при чем. Как заставить мозг быстро думать и много помнить появились сначала на Просаундбук.

Джон Медина 📗 слушать онлайн аудиокниги автора: Джон Медина 📗 Просаундбук

Правила мозга. Что стоит знать о мозге вам и вашим детям

Возраст ни при чем. Как заставить мозг быстро думать и много помнить