Аудиокнига - Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия
★★★★★ 5/5
- Автор: Павел Федоренко
- Серия: Умный тренинг, меняющий жизнь
- Категории и жанры: бизнес-книги, знания и навыки, книги по психологии, личная эффективность, о психологии популярно, практика психологии, психологические тренинги, психология, мотивация, саморазвитие / личностный рост
- Читает: Игорь Гмыза
- Вид: audiobook
- Язык: Аудиокниги на русском языке
- Год написания: 2021
- Формат: mp3
- Возрастное ограничение: 16
- ISBN: 978-5-17-140088-0
- На Prosoundbook с: 09.02.2023
- Правообладатель: Аудиокнига (АСТ)
Описание
Описание
Устали бороться со стрессом, тревогами, депрессией? Не представляете свою жизнь без невроза? Эта книга – практическое пособие, которое поможет понять причины ваших проблем и уже сегодня сделать шаг к счастливой и здоровой жизни. Павел Федоренко и Илья Качай делятся авторской методикой, которая доказала свою эффективность уже тысячам клиентов. Действенные приемы, упражнения и техники когнитивно-поведенческой терапии помогут вам самостоятельно проработать психологические проблемы, а затем изменить глубинные убеждения, стоящие на пути между вами и счастливой жизнью, к которой вы стремитесь. Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. © Федоренко П., 2021 © Качай И., 2021 © Фотограф Печкунов А., 2021 © Фотограф Федоренко М., 2021 © & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021
