Аудиокнига - Ключевые идеи книги: Отпусти. Практика управления чувствами и эмоциями. Дэвид Хокинс
★★★★★ 5/5
- Автор: Smart Reading
- Серия: Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари
- Категории и жанры: бизнес-книги, знания и навыки, книги по психологии, личная эффективность, психология, мотивация, саморазвитие / личностный рост
- Читает: Ольга Ганкова
- Вид: audiobook
- Язык: Аудиокниги на русском языке
- Год написания: 2020
- Формат: mp3
- Возрастное ограничение: 16
- ISBN: 978-5-535-00940-7
- На Prosoundbook с: 22.02.2023
- Правообладатель: Смарт Ридинг
Описание
Описание
Этот текст – сокращенная версия книги Дэвида Хокинса «Отпусти. Практика управления чувствами и эмоциями». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Дэвид Хокинс проработал психиатром больше 50 лет, и он уверен: ничто не доставляет нам таких страданий, как наши негативные эмоции. В книге «Отпусти. Практика управления чувствами и эмоциями» доктор Хокинс рассказывает, как перестать воевать с самим собой и научиться превращать внутренний негатив если не в позитив, то как минимум в конструктив. Зачем слушать • начать осознанно относиться к своим эмоциям и понимать влияние наших установок на все сферы жизни; • освободиться от негативных эмоций и не растить в себе болезнь; • научиться отпускать подавленные эмоции и конструктивно переработать заложенную в них энергию. Об авторе Дэвид Хокинс, доктор медицины и философии, основатель Центра психического здоровья, директор Института духовных исследований, исследователь, спикер, терапевт.
