Аудиокниги 📗 " состояния и явления психики " слушать онлайн - скачать аудиокниги в жанре состояния и явления психики

Сила Интровертов. Как использовать свои странности на пользу делу

admin — Mon, 13 Mar 2023 17:37:21 +0000

Уникальная аудиокнига от самого известного в мире эксперта по экстраверсии и интроверсии Сильвии Лёкен. Как интроверту стать успешным в мире экстравертов? Когда планерки кажутся сущим адом, когда дискуссии с коллегами вгоняют в ступор, а корпоративы лишают сил? Сильвия Лёкен, один из самых известных в мире экспертов по экстраверсии и интроверсии, предлагает набор простых техник, которые не только позволяют сделать пребывание среди людей комфортным, но и помогают превратить странности интровертированного характера в инструменты для достижения успеха. В этой аудиокниге вы услышите: • 10 преимуществ и 10 слабостей интровертов; • 6 правил толпы, которые помогают справиться со стрессом из-за большого количества людей; • 5 рекомендаций по воспитанию ребенка-интроверта; • 1 тест для определения, кто вы – интроверт или экстраверт. ©Sylvia Löhken, Leise Menschen – starke Wirkung © GABAL Verlag GmbH, Offenbach This translation published by arrangement with GABAL Verlag GmbH, 2012 © Перевод. ЗАО «Компания ЭГО Транслейтинг», 2017 © Оформление. ООО «Издательство „Эксмо“, 2017 © & ℗ ООО «Аудиокнига», 2017 Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта

Сообщение Сила Интровертов. Как использовать свои странности на пользу делу появились сначала на Просаундбук.

Обнули тревогу за 10 дней

admin — Mon, 13 Mar 2023 16:06:35 +0000

Состояние тревоги и страха знакомо каждому: стресс перед важным собеседованием или паника перед разговором с начальником, беспокойство за близких из-за пандемии или страх идти ночью по темной улице. С книгой профессионального психолога Юлии Дердо вы научитесь справляться с тревожными состояниями, сделаете свои переживания не врагами, а соратниками, направите энергию, вызванную тревогой, в конструктивное русло, не позволив ей затопить вас. Вас ждет 10-дневное терапевтическое путешествие: доступно изложенная теория, практические задания и медитации. Прочитав книгу и выполнив упражнения, вы сможете развить свой эмоциональный интеллект и обрести равновесие. Вместо того, чтобы убегать от своих страхов, вы научитесь распознавать их, принимать, выдерживать, находить в них точку роста.

Сообщение Обнули тревогу за 10 дней появились сначала на Просаундбук.

Хорошие плохие чувства. Почему эволюция допускает тревожность, депрессию и другие психические расстройства

admin — Mon, 13 Mar 2023 15:56:17 +0000

Психические расстройства – настоящий бич для нашего биологического вида. Но почему в человеческой жизни так много душевных страданий? Отчасти дело в том, что такие эмоциональные состояния, как тревожность, плохое настроение и скорбь, сохранялись и формировались в ходе естественного отбора, поскольку они полезны. Правда, до известного предела. Страх помогает нам избежать опасности – но ценой неизбежных ложных тревог. Уныние позволяет не тратить силы на погоню за несбыточным, но часто перерастает в патологическую депрессию. Другие психические расстройства, такие как наркотическая или алкогольная зависимость или анорексия, возникают из за несоответствия между древними настройками нашего организма и современной средой. Веские эволюционные основания имеются и у сексуальных расстройств, и у сохранения генов шизофрении. Опираясь на показательные случаи из собственной клинической практики и открытия эволюционной биологии, доктор Рэндольф Несси не только отвечает на вопрос, почему естественный отбор сформировал у человека такую хрупкую психику, но и пытается наметить пути к облегчению этих страданий с учетом личных обстоятельств и индивидуальных особенностей.

Сообщение Хорошие плохие чувства. Почему эволюция допускает тревожность, депрессию и другие психические расстройства появились сначала на Просаундбук.

Приручи своих драконов. Обрати недостатки в достоинства

admin — Mon, 13 Mar 2023 15:33:25 +0000

Более 20 лет книга Хосе Стивенса «Приручи своих драконов» остается бестселлером и меняет жизни многих людей. В чем же секрет ее успеха? Еще в начале своей карьеры психотерапевта автор обнаружил, что в современной психологии не хватает какого-то важного элемента. Он стал искать его в трудах древних мыслителей, мифах и сказках и смог ухватиться за ниточку познания, протянувшуюся к нам сквозь века, а потом и вплести ее в клубок современных идей. Так родилась методика, позволяющая выявлять глубинные проблемы и убирать барьеры, стоящие на пути большинства людей. Главные герои этой книги – семь драконов, представляющие собой семь основанных на страхе поведенческих реакций человека. Стивенс построил их парами: дракон высокомерия стоит рядом с драконом самоуничижения, дракон нетерпеливости – с драконом мученичества, дракон жадности – с драконом саморазрушения, а последний, седьмой – дракон упрямства, – способен поладить с каждым из шести предыдущих. Все эти чудовища уже много веков держат человечество в своих лапах, мешая людям жить полноценной жизнью. Они хитры и коварны и хорошо прячутся у нас в душе, чтобы творить свои темные дела исподтишка и не дать себя обнаружить. Однако Хосе Стивенс знает, как их найти и обезвредить. В этой книге он дает оружие, благодаря которому вы сможете приручить своих драконов и использовать силу этих мистических существ. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Сообщение Приручи своих драконов. Обрати недостатки в достоинства появились сначала на Просаундбук.

Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими

admin — Mon, 13 Mar 2023 07:45:13 +0000

Она посвящена отношениям человека с собой и другими и освещает самые распространенные проблемы, с которыми люди приходит к психологу: неуверенность, неспособность отпустить прошлое, неумение собраться с силами, ревность, вина, зависть, безысходность, сожаление об упущенных возможностях, потребность в любви, раздражение на весь мир, горе потери… Автор – практикующий психолог, гештальт-терапевт и семейный консультант, рассматривает серьезные вопросы через призму историй, основанных на реальных случаях из практики, давая советы о том, как правильно распознать и проработать то или иное негативное состояние, обрести гармонию и радость жизни.

Сообщение Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими появились сначала на Просаундбук.

Сказки из зеленого конверта. Для тех, кто устал от своей печали

admin — Mon, 13 Mar 2023 04:50:49 +0000

Одна встреча способна дать энергию на то, чтобы изменить всю жизнь. Так случилось с уставшей и печальной героиней аудиокниги Кристины Эйхман. Ей повстречалась массажистка-волшебница, которая умеет рассказывать не обычные сказки, а болеутоляющие: от грустных мыслей, детских травм, неприятия своего тела и других современных душевных болезней. Ваша знаковая встреча со «Сказками из зеленого конверта» уже произошла. Включайте истории на ночь, и, подобно настоящему массажу, эти сказочные сеансы расслабят, подарят душевный комфорт, ощущение легкости и придадут сил для следующего дня.

Сообщение Сказки из зеленого конверта. Для тех, кто устал от своей печали появились сначала на Просаундбук.

Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них

admin — Sun, 12 Mar 2023 22:33:23 +0000

Когда человек страдает от депрессии или выгорания, ему одиноко, он опустошен и испытывает упадок сил. Глубокая и, как кажется, беспричинная тоска, ощущение, будто человек уже не может справиться ни с кем и ни с чем, практически пожирает личность изнутри. Однако груз страданий давит не только на него самого, но и на его близких. Изо дня в день они наблюдают, как их любимый человек стремительно теряет всяческий интерес к жизни и замыкается в себе. Поэтому данная книга предназначена не только для страдающих от депрессии, но и для всех тех, кто хочет помочь своим близким вернуться к нормальной жизни. Возможно, вам сейчас не верится, но вы способны сделать гораздо больше, чем можете себе представить!

Сообщение Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них появились сначала на Просаундбук.

Лекция «Нарциссизм»

admin — Sun, 12 Mar 2023 18:56:48 +0000

Нарциссическое расстройство личности с позиций экзистенциально-аналитической теории.

Сообщение Лекция «Нарциссизм» появились сначала на Просаундбук.

Самоанализ

admin — Sun, 12 Mar 2023 03:52:00 +0000

Карен Хорни – немецко-американский психолог и психоаналитик, ученица З. Фрейда, одна из основательниц неофрейдизма. Её книга «Самоанализ» (1942) стала первым руководством по самоанализу, предназначенным помочь людям самостоятельно преодолевать собственные проблемы. Введение Глава 1. Возможность и желательность самоанализа Глава 2. Движущие силы неврозов Глава 3. Стадии психоаналитического понимания Глава 4. Роль пациента в психоаналитическом процессе Глава 5. Роль аналитика в психоаналитическом процессе Глава 6. Эпизодический самоанализ Глава 7. Систематический самоанализ: предварительные замечания Глава 8. Систематический самоанализ случая болезненной зависимости Глава 9. Дух и правила систематического самоанализа Глава 10. Работа с сопротивлением Глава 11. Ограничения самоанализа (С) А. М. Боковиков, перевод

Сообщение Самоанализ появились сначала на Просаундбук.

Мужская душа. Психологический путеводитель по хрупкому миру сильного пола

admin — Sun, 12 Mar 2023 02:04:28 +0000

Мужская душа – это неизведанная земля. Не только для женщин, но часто и для самих мужчин. Иногда даже сами себе они не могут ответить на вопрос «Как дела?». Мужчины подавляют, не принимают всерьез, прячутся на работе или в одиночестве – что угодно, только бы не столкнуться со своими собственными чувствами. Почему у наших партнеров вырастает такая прочная защита от эмоций и как с ней жить (в отношениях и вне их)? Психотерапевт Бьорн Зюфке аккуратно и с юмором исследует эмоциональный мир мужчин. В многочисленных примерах из практики доктора мы увидим, что представителям сильного пола с детства навязывают стереотипы, из-за которых они не могут проявлять слабость и почти во всем чувствуют конкуренцию. Автор предлагает отправиться в тур по неизвестной нам стране – по самым укромным уголкам мужской души, «немужественным» эмоциям и тайным чувствам – достопримечательностям, которые они предпочитают скрыть от посторонних глаз. Однако доктор предупреждает: нас ждут открытия, а не пляжный отдых. Вы узнаете, о чем НЕ говорят мужчины.

Сообщение Мужская душа. Психологический путеводитель по хрупкому миру сильного пола появились сначала на Просаундбук.