Анна Османова: слушать аудиокниги онлайн чтеца: Анна Османова

Воспитание ребенка начинается с себя. Как осознанный подход помогает растить счастливых и самостоятельных детей

admin — Thu, 02 Mar 2023 20:59:04 +0000

3000 ВОСТОРЖЕННЫХ ОТЗЫВОВ НА AMAZON! КНИГА ИЗДАНА В 12 СТРАНАХ! БЕСТСЕЛЛЕР БОЛЕЕ 10 ЛЕТ! Какую бы методику воспитания вы ни выбрали, пытаясь справиться с нежелательным поведением, дети неизбежно копируют вас, отражая ваши потребности и ожидания, как зеркало. И нередко их собственное уникальное сияние меркнет под слоем взрослых психологических травм, эгоизма и незрелости. Шефали Тсабари, психолог и признанный эксперт в области семейных отношений, предлагает осознанный подход к воспитанию, который позволит вам стать таким родителем, каким вы всегда хотели быть. Эта книга поможет разобраться с эмоциональным багажом прошлого, наладить с ребенком доверительные отношения и увидеть в нем самостоятельную личность. А самое главное – вы научитесь по-настоящему наслаждаться родительством!

Сообщение Воспитание ребенка начинается с себя. Как осознанный подход помогает растить счастливых и самостоятельных детей появились сначала на Просаундбук.

Омолоди свой мозг за 100 дней. Как улучшить память и сохранить здоровье до глубокой старости

admin — Sun, 26 Feb 2023 11:29:00 +0000

Считается, что нарушение памяти, внимания и мышления встречаются только у старшего поколения. Но это не так. Сегодня все более молодые люди могут заметить эти проблемы и у себя. Поэтому очень важно поддерживать здоровье мозга на протяжении всей жизни, и не имеет значения, в каком возрасте вы захотите начать. Нейробиолог и психолог Сабина Бреннан разработала 100-дневную программу, которая поможет как можно дольше сохранять ваш мозг молодым. Автор предлагает посвятить каждую неделю развитию самых важных факторов, влияющих на здоровье мозга: сон, стресс, состояние сердца, мироощущение, социальная, умственная и физическая активности. В каждой главе вам предложат пройти тесты, которые помогут оценить нынешнее состояние мозга и разработать план по улучшению и поддержанию здоровья. В этой книге вы найдете большое количество практических советов и упражнений, которые с легкостью сможете включить в свой распорядок дня.

Сообщение Омолоди свой мозг за 100 дней. Как улучшить память и сохранить здоровье до глубокой старости появились сначала на Просаундбук.

Исходный код. Новая эра нумерологии

admin — Sun, 26 Feb 2023 09:28:13 +0000

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Известный нумеролог Кристина Егиазарова является создателем школы нумерологии «Исходный код» и автором марафона «Твое предназначение», консультирует звезд шоу-бизнеса. Ее книга создана для передачи важной информации тем, кто хочет разобраться в своей жизни, сделать ее осознанной, счастливой и свободной. Нумерология, которой Кристина занимается много лет и секретами которой хочет поделиться с вами в книге, – это не просто наука, это часть огромной системы мирового знания. Вы узнаете, что такое код жизни, персональный код, исходный код. Узнаете, как понять свое предназначение и как использовать эти знания для достижения успеха, для реализации вашей мечты.

Сообщение Исходный код. Новая эра нумерологии появились сначала на Просаундбук.

Микробы внутри нас. Как поддерживать баланс микрофлоры кишечника для идеального пищеварения и крепкого иммунитета

admin — Mon, 20 Feb 2023 21:28:41 +0000

Устройство микробиома удивительно, а его роль для здоровья человека трудно переоценить. Особенно это касается микроорганизмов, обитающих в нашем кишечнике. От благополучия этой маленькой «Вселенной» зависит то, как мы себя чувствуем, насколько хорошо боремся с инфекциями, страдаем ли от хронических заболеваний и многое другое. И что как не еда напрямую отражается на работе кишечника? Перед вами книга о микробиоме, написанная самым известным специалистом по питанию в Испании. Как работает пищеварительный тракт, и как он связан с другими системами организма? Почему правильное питание так важно для хорошего самочувствия? Для чего нужны пробиотики? Обо всем этом Бланка Гарсиа Ореа-Аро рассказывает в своей увлекательной книге.

Сообщение Микробы внутри нас. Как поддерживать баланс микрофлоры кишечника для идеального пищеварения и крепкого иммунитета появились сначала на Просаундбук.

Кошки не бегают за собаками. Дерзкий подход к отношениям для слишком хороших женщин

admin — Thu, 16 Feb 2023 14:20:51 +0000

«Красавица и чудовище – это уже давно не принцесса и монстр, а женщина и ее плотное расписание», – считает эксперт по отношениям и автор бестселлера «Больше, чем просто красивая» Кара Кинг. Стремясь успеть в жизни как можно больше, женщины часто берут инициативу в отношениях на себя, и это порой приводит к печальным результатам. Кошки не бегают за собаками, а женщины не должны гоняться за мужчинами, утверждает автор. И предлагает слушательнице стройную систему, которая позволит быстро перезагрузить старые отношения или начать строить новые не с позиции разочарованной женщины, а с позиции богини, которая рождена для любви и обожания.

Сообщение Кошки не бегают за собаками. Дерзкий подход к отношениям для слишком хороших женщин появились сначала на Просаундбук.

7 ключей к своему здоровью. Практическая нутрициология

admin — Wed, 08 Feb 2023 07:05:51 +0000

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Почему так важен своевременный чек-ап организма? Какая связь между здоровьем ЖКТ и иммунитетом? Обязательно ли принимать БАДы? Чем опасны сахар и глютен? Зачем нужно пить теплую воду? Ответы на эти вопросы – в новой книге нутрициолога Ксении Чёрной, основателя онлайн-школы «Pro-Здоровье». Ксению уже хорошо знают те, кто всерьез заботится о своем самочувствии. Теперь мы имеем ценнейшую часть ее опыта в формате аудио. «7 ключей к своему здоровью. Практическая нутрициология» – это путеводитель по собственному организму и его нуждам. Ксения Чёрная убеждена: наш организм – самовосстанавливающаяся система, особенности работы которой необходимо знать, чтобы оказывать ей помощь. Прослушав книгу Чёрной, вы узнаете о том, какие продукты нужно обязательно иметь в своем холодильнике (спойлер: это не ягоды годжи и не черная икра), а от каких современному осознанному человеку лучше отказаться. А еще убедитесь в том, что иммунитет начинается со здоровья ЖКТ и коррекции дефицитных состояний. И в качестве бонуса получите от Ксении правильное и вкусное меню на неделю для бодрости духа и тела. Disclaimer: данная книга не является медицинской литературой, используйте советы автора только после консультации с врачом.

Сообщение 7 ключей к своему здоровью. Практическая нутрициология появились сначала на Просаундбук.

Время тишины. Как управлять своим вниманием в мире полном хаоса

admin — Sat, 04 Feb 2023 16:55:25 +0000

Наше внимание – это самая перспективная валюта. И ей нужно грамотно распоряжаться: тратить, экономить, вкладывать, дарить. При этом наше свободное время тонет в информационном шуме, в новостях, социальных сетях и бессмысленном шопинге для снятия стресса. И что же останется, если убрать из жизни все это? Художник и писатель Дженни Оделл делится своим главным открытием в жизни: как, отстраняясь от логики потребления и приближаясь друг к другу, мы получаем все, чего так хотели на самом деле. «Время тишины» меняет представление о мире, в котором время – это деньги и польза. Перед вами революционное руководство по освобождению от сверхзанятости, которое показывает, как быть не эффективным, а счастливым.

Сообщение Время тишины. Как управлять своим вниманием в мире полном хаоса появились сначала на Просаундбук.