Аудиокнига - Медитации к книге «Куда бы ты ни шел – ты уже там»
★★★★★ 5/5
- Автор: Джон Кабат-Зинн
- Категории и жанры: зарубежная психология, книги по психологии, практика психологии, практическая психология, практическая эзотерика, психология, мотивация, саморазвитие / личностный рост, эзотерика
- Читает: Павел Константиновский
- Вид: audiobook
- Язык: Аудиокниги на русском языке
- Год написания: 1994
- Формат: mp3
- Возрастное ограничение: 16
- ISBN: 978-5-04-182342-9
- На Prosoundbook с: 14.02.2023
- Правообладатель: Эксмо
Описание
Описание
Попробуйте умиротворяющие практики из самой теплой, человечной книги о самопознании. Как с помощью медитации избавиться от физической боли, найти себя и помочь тем, кто страдает? Амбассадор «светской медитации», профессор медицины Джон Кабат-Зинн рассказывает о практиках как о прикладных инструментах без лишней таинственности и эзотерики. Собрали в одно аудио главные наставления и медитации из бестселлера. Вы узнаете, как сосредотачиваться на текущем моменте, а не теряться в мыслях о прошлом и будущем, научитесь медитировать на простые образы и распространять доброту и любовь вокруг.
