Аудиокнига - Медитации к книге «Радикальное сострадание»
★★★★★ 5/5
- Автор: Тара Брах
- Серия: Mindfulness / Осознанность
- Категории и жанры: буддизм, дзэн-буддизм, книги по психологии, практика психологии, практическая психология, психология, мотивация, психотерапия, религия и духовная литература, саморазвитие / личностный рост
- Читает: Алевтина Пугач
- Вид: audiobook
- Язык: Аудиокниги на русском языке
- Год написания: 2020
- Формат: mp3
- Возрастное ограничение: 16
- ISBN: 978-5-04-182341-2
- На Prosoundbook с: 04.03.2023
- Правообладатель: Эксмо
Описание
Описание
Послушайте медитации, направленные на работу с травмами, отрицательными эмоциями и болью. Убеждение «Со мной что-то не так» парализует и не дает вести полноценную, вдохновляющую жизнь. Как изменить его на ясный, придающий силы взгляд на себя и других? Легендарный психотерапевт и учитель медитаций Тара Брах дает четкие рекомендации тем, кто устал от внутреннего критика. С помощью метода четырех шагов вы научитесь справляться с самобичеванием и избавитесь от мышления, основанного на древнем страхе.
