Аудиокнига - Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой
★★★★★ 5/5
- Автор: Сет Дж. Гиллихан
- Серия: Советы психолога. Как самостоятельно решить свои проблемы
- Категории и жанры: зарубежная психология, книги по психологии, практика психологии, практическая психология, психология, мотивация, саморазвитие / личностный рост
- Читает: Павел Русский
- Вид: audiobook
- Язык: Аудиокниги на русском языке
- Год написания: 2016
- Формат: mp3
- Возрастное ограничение: 16
- ISBN: 978-5-04-160027-3
- На Prosoundbook с: 06.03.2023
- Правообладатель: Эксмо
Описание
Описание
Депрессия или тревога, постоянная или нерегулярная, может осложнить нашу повседневную жизнь, а порой и сделать ее невыносимой.Психотерапевт Сет Дж. Гиллихан уже 15 лет специализируется на работе с тревогой и депрессией. Он успешно применяет когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), помогая клиентам в тех случаях, когда предыдущие методы лечения потерпели неудачу.
