Аудиокнига - Осознанность и дыхание. Часть 2
★★★★★ 5/5
- Автор: Лобсанг Тенпа
- Серия: Расширение сознания. Сборник практик тибетского монаха в большом городе
- Категории и жанры: буддизм, вероучения в буддизме, книги по психологии, психология, мотивация, религия и духовная литература, саморазвитие / личностный рост, тибетский буддизм
- Читает: Лобсанг Тенпа
- Вид: audiobook
- Язык: Аудиокниги на русском языке
- Формат: mp3
- Возрастное ограничение: 16
- На Prosoundbook с: 04.02.2023
- Правообладатель: Эксмо
Описание
Описание
Первую лекцию об осознанности и дыхании Лобсанг Тенпа закончил на пяти критериях развитого эмоционального интеллекта. Теперь речь пойдет о том, какие виды медитации помогут вам проработать каждую из этих сторон. В этой аудиолекции буддийский монах и тренер осознанности Лобсанг Тенпа подробно останавливается на: • четырех дыхательных практиках; • техниках развития устойчивости внимания; • практиках прозрения; • практиках, связанных с развитием доброты; • медитации сосредоточения и аналитической медитации.
