Main Menu
Аудиокнига - Радикальное сострадание. Как преобразовать страх в силу. Практика четырех шагов
★★★★★ 5/5
- Автор: Тара Брах
- Серия: Mindfulness / Осознанность
- Категории и жанры: буддизм, дзэн-буддизм, книги по психологии, практика психологии, практическая психология, психология, мотивация, психотерапия, религия и духовная литература, саморазвитие / личностный рост
- Читает: Алевтина Пугач
- Вид: audiobook
- Язык: Аудиокниги на русском языке
- Год написания: 2020
- Формат: mp3
- Возрастное ограничение: 16
- На Prosoundbook с: 20.02.2023
- Правообладатель: Эксмо
Описание
Описание
Новая книга Тары Брах посвящена практике четырех шагов, призванной поддержать в трудные времена. Этот доступный любому человеку метод разработан автором на основе древней мудрости и современных научных открытий о мозге. Цель практики – помочь людям справиться со страхом, травмой, неприятием себя, болезненными отношениями, зависимостями и шаг за шагом открыть в себе источник любви, сострадания и глубокой мудрости. Каждый шаг практики – распознавание, принятие, исследование, забота – сопровождается конкретной медитацией и проиллюстрирован историями из жизни автора и ее клиентов.