Main Menu
Аудиокнига - Радикальное спокойствие. Созерцательные практики для глубинного благополучия
★★★★★ 5/5
- Автор: Лобсанг Тенпа
- Серия: Городской монах
- Категории и жанры: буддизм, книги по психологии, психология, мотивация, религия и духовная литература, саморазвитие / личностный рост, тибетский буддизм
- Читает: Лобсанг Тенпа
- Вид: audiobook
- Язык: Аудиокниги на русском языке
- Год написания: 2022
- Формат: mp3
- Возрастное ограничение: 16
- ISBN: 978-5-04-163583-1
- На Prosoundbook с: 18.02.2023
- Правообладатель: Эксмо
Описание
Описание
Книга посвящена тому, как с помощью практики медитации приблизиться к устойчивому виду благополучия – радикальному спокойствию и подлинному счастью, проистекающим из глубинной природы нашего ума. Опираясь на буддийскую традицию и современную психологию, это руководство рассматривает ключевые пункты, необходимые для построения личной практики, и содержит объяснения и пошаговые инструкции к 16 медитациям. Книга будет интересна и тем, кто только желает приступить к медитации, и тем, кто хочет углубить уже имеющийся опыт. Лобсанг Тенпа – буддийский монах, переводчик и инструктор по практикам осознанности. Его переводы, лекции и направляемые медитации более 10 лет поддерживают практикующих в России, Украине, США, Великобритании и в других странах мира.