Аудиокнига - Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль
★★★★★ 5/5
- Автор: Рой Баумайстер
- Серия: Книги-драйверы
- Категории и жанры: зарубежная психология, книги по психологии, психология, мотивация, саморазвитие / личностный рост
- Читает: Роман Волков
- Вид: audiobook
- Язык: Аудиокниги на русском языке
- Формат: mp3
- Возрастное ограничение: 12
- На Prosoundbook с: 06.03.2023
- Правообладатель: Эксмо
Описание
Описание
Хочешь быть счастливым – тренируй силу воли. Именно она, по мнению авторов этой книги, лежит в основе нашей высокой самооценки, уверенности в себе и хороших отношений с близкими. Считаешь, что тебе не дано? Сила воли и самодисциплина не относится к числу твоих талантов? Баумастер и Тирни предлагают простую систему самовоспитания, которая не предполагает запредельных усилий. Напротив, авторы делятся целым набором способов «перехитрить» себя и постепенно, день за днем, сделать силу воли и самоконтроль естественной частью повседневной жизни.
