Main Menu
Главная
»
книги по психологии
»
Тихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу
Аудиокнига - Тихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу
★★★★★ 5/5
- Автор: Евгения Владимировна Андреева
- Серия: Психологический бестселлер (Эксмо)
- Категории и жанры: книги по психологии, о психологии популярно, практика психологии, психология, мотивация, психотерапия, саморазвитие / личностный рост, состояния и явления психики
- Читает: Наталья Беляева
- Вид: audiobook
- Язык: Аудиокниги на русском языке
- Формат: mp3
- Возрастное ограничение: 16
- На Prosoundbook с: 04.03.2023
- Правообладатель: Эксмо
Описание
Описание
Мы привыкли делить чувства на хорошие и плохие. Радоваться и любить – можно, грустить и ненавидеть – нельзя. Мы запрещаем себе ощущать тревогу, страх или обиду, стараясь скрыть от чужих глаз свои переживания. Евгения Андреева – семейный психолог и гештальт-терапевт уверена: все чувства хороши и полезны, если знать, как их проживать. Вы удивитесь, но даже злость и разочарование могут давать ощущение силы, полноты жизни и большей близости. Эта книга о реабилитации чувств, ценности переживания и свободе самовыражения. Она о том, как залечивать раны и позволить себе больше открытости в отношениях. Автор расскажет, почему чувства становятся «тихими», а мы – менее живыми. Вы узнаете, как превратить свои чувства из врагов в помощников и начать двигаться по направлению к счастью.