Main Menu
Аудиокнига - Тренинг управления эмоциями
★★★★★ 5/5
- Автор: Нина Рубштейн
- Категории и жанры: книги по психологии, практика психологии, психологические тренинги, психология, мотивация, саморазвитие / личностный рост
- Читает: Юлия Тархова
- Вид: audiobook
- Язык: Аудиокниги на русском языке
- Формат: mp3
- Возрастное ограничение: 16
- На Prosoundbook с: 05.03.2023
- Правообладатель: АРДИС
Описание
Описание
В аудиокниге Нины Рубштейн, представляемой студией «Ардис», содержаться 43 простых упражнения, которые научат вас справляться с обидой, ревностью и страхом, научат радоваться жизни. Наша жизнь наполнена различными чувствами и эмоциями: мы любим и ревнуем, обожаем и ненавидим, обижаемся и вдохновляемся. Но как сделать, чтобы вашей жизнью управляли те эмоции, которые вас радуют? Как уметь блокировать ненужные эмоции, чтобы они не вам отравляли жизнь? Эта книга – уникальный тренинг по управлению эмоциями. Простые упражнения помогут вам стать хозяином своих чувств, своего настроения. И своей жизни.