Аудиокнига - У тебя есть ты. Медитация 24. Практика очищения и расслабления
★★★★★ 5/5
- Автор: Маргарита Быстрякова
- Серия: В потоке. Движение к счастью
- Категории и жанры: книги по психологии, практика психологии, практическая психология, психологические тренинги, психология, мотивация, саморазвитие / личностный рост
- Читает: Маргарита Быстрякова
- Вид: audiobook
- Язык: Аудиокниги на русском языке
- Год написания: 2022
- Формат: mp3
- Возрастное ограничение: 16
- ISBN: 978-5-04-175403-7
- На Prosoundbook с: 22.02.2023
- Правообладатель: Эксмо
Описание
Описание
Простая в выполнении ресурсная практика поможет «расхламить» голову, настроиться на состояние «здесь и сейчас» и вернуться в ресурс. Выполняйте практику очищения и расслабления ежедневно в течение 3–10 минут. Она не требует специальной подготовки и является частью других практик проживания эмоций из книги «У тебя есть ты». Маргаритой Быстрякова – коуч, наставник «Школы игры» Вадима Демчога, НЛП-практиком и автором тренинговых программ. Все авторские медитации отличают дружелюбный подход, разговор на равных и понятные инструкции.
