Main Menu
Главная
»
зарубежная психология
»
Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками
Аудиокнига - Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками
★★★★★ 5/5
- Автор: Таня Петерсон
- Серия: МИФ Саморазвитие
- Категории и жанры: зарубежная психология, книги по психологии, практика психологии, психология, мотивация, психотерапия, саморазвитие / личностный рост
- Читает: Людмила Шаулина
- Вид: audiobook
- Язык: Аудиокниги на русском языке
- Год написания: 2020
- Формат: mp3
- Возрастное ограничение: 16
- ISBN: 9785001694151
- На Prosoundbook с: 20.02.2023
- Правообладатель: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Описание
Описание
101 упражнение для снижения тревожности и борьбы с назойливыми мыслями – на работе и учебе, дома, в отношениях. Таня Петерсон, магистр медицины, – сертифицированный консультант в области психологии. Имея опыт работы психологом и психиатром, Таня много пишет о психическом здоровье в электронных и печатных изданиях, ведет еженедельную колонку Anxiety-Schmanxiety на сайте HealthyPlace.com, а также вносит свой вклад в популярный блог The Mighty. Автор четырех признанных критиками и отмеченных наградами романов, в которых говорится о душевных заболеваниях. В ее книгах много говорится об осознанности и других способах вернуть душевное равновесие.