Аудиокнига - Зажги свое солнце. Целительные истории о счастье и любви к себе
★★★★★ 5/5
- Автор: Алена Ал-Ас
- Серия: Искусство самопринятия
- Категории и жанры: истории из жизни, книги по психологии, любовь и отношения, психология, мотивация, секс и отношения, семейная психология
- Читает: Виктория Зайцева
- Вид: audiobook
- Язык: Аудиокниги на русском языке
- Формат: mp3
- Возрастное ограничение: 16
- ISBN: 978-5-04-179475-0
- На Prosoundbook с: 17.02.2023
- Правообладатель: Эксмо
Описание
Описание
Три подруги собираются посреди зимы в жарко натопленном доме почти на краю света. Развеяться, поболтать, зализать раны. У каждой своя драма, и каждой нужна поддержка двух других. Обиды на родителей, натянутые отношения с партнерами, неустойчивая самооценка, одиночество… но какой бы ни была проблема, с ней можно справиться, если есть верные подруги и желание действовать. На примере личных историй трех очень разных женщин Алена Ал-Ас рассказывает, как можно справиться со своим прошлым, чтобы научиться быть счастливой в настоящем. Эта насыщенная психологическими практиками и упражнениями книга поможет: • Найти смелость полюбить себя; • Отпустить обиды и справиться с детскими травмами; • Избавиться от негативных родовых сценариев; • Взять тревогу под контроль; • Научиться слышать свой внутренний голос и выбирать лучшее для себя. Счастья не надо ждать, счастье нужно создавать своими руками! АЛЕНА АЛ-АС – член Международной ассоциации коучинга и психологии ICPA с общей практикой более 20 лет. Дважды победила в номинации «Лучший психолог» премии Успешные женщины России – в 2018 и 2021 годах. Автор книги «Как не стать лягушкой в кипятке», психологических курсов и марафонов.
