https://prosoundbook.ru Sat, 11 Mar 2023 23:22:24 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://prosoundbook.ru/wp-content/uploads/2023/03/cropped-favikon-1-1-32x32.png https://prosoundbook.ru 32 32 https://prosoundbook.ru/sport-zdorove-krasota/zavisimost-trevozhnye-priznaki-alkogolizma-prichiny-pomoshh-v-preodolenii/ https://prosoundbook.ru/sport-zdorove-krasota/zavisimost-trevozhnye-priznaki-alkogolizma-prichiny-pomoshh-v-preodolenii/#respond Sat, 11 Mar 2023 23:22:24 +0000 https://prosoundbook.ru/bez-rubriki/zavisimost-trevozhnye-priznaki-alkogolizma-prichiny-pomoshh-v-preodolenii/ У запоя нет календаря. Человек с зависимостью воспринимает все как один бесконечный день, посвящая его единственному объекту пристрастия – алкоголю. В конце концов такой день оборачивается непроходимым ночным кошмаром. Зависимость опутывает жизнь алкоголика невидимыми щупальцами, навсегда меняя химию его мозга, здоровье, внешность, карьеру, отношения с близкими и даже отношения с самим собой. Выбраться из ловушки можно, если осознать, что алкоголизм – это тяжелейшее заболевание, лечение которого начинается с решения внутренних, психологических проблем. Роман с зависимостью иногда длится очень долго, но никогда не поздно его закончить.

Сообщение Зависимость. Тревожные признаки алкоголизма, причины, помощь в преодолении появились сначала на Просаундбук.]]> У запоя нет календаря. Человек с зависимостью воспринимает все как один бесконечный день, посвящая его единственному объекту пристрастия – алкоголю. В конце концов такой день оборачивается непроходимым ночным кошмаром. Зависимость опутывает жизнь алкоголика невидимыми щупальцами, навсегда меняя химию его мозга, здоровье, внешность, карьеру, отношения с близкими и даже отношения с самим собой. Выбраться из ловушки можно, если осознать, что алкоголизм – это тяжелейшее заболевание, лечение которого начинается с решения внутренних, психологических проблем. Роман с зависимостью иногда длится очень долго, но никогда не поздно его закончить.

Сообщение Зависимость. Тревожные признаки алкоголизма, причины, помощь в преодолении появились сначала на Просаундбук.]]> https://prosoundbook.ru/sport-zdorove-krasota/zavisimost-trevozhnye-priznaki-alkogolizma-prichiny-pomoshh-v-preodolenii/feed/ 0 https://prosoundbook.ru/sport-zdorove-krasota/kak-brosit-kurit-esli-ne-hvataet-sily-voli/ https://prosoundbook.ru/sport-zdorove-krasota/kak-brosit-kurit-esli-ne-hvataet-sily-voli/#respond Sun, 12 Feb 2023 07:19:36 +0000 https://prosoundbook.ru/bez-rubriki/kak-brosit-kurit-esli-ne-hvataet-sily-voli/ Что мешает бросить курить? Причина кроется в том, что большая часть усилий проваливается в пустоту. Не понимая, как работает зависимость, можно всю жизнь пытаться, но так и не бросить. Это похоже на бой с тенью. В своей книге Алекс Астаров делится личной историей о том, как ему удалось избавиться от табачной зависимости. Проанализировав причины срывов, он предлагает комплексный подход к эффективному решению проблемы. Большое внимание он уделяет психологической стороне зависимости и разбирает набор страхов и сомнений, мешающих навсегда отказаться от сигарет. Что такое когнитивный диссонанс курильщика? Как не набрать вес, бросив курить? Как не заменить одну зависимость на другую? «Я не буду говорить, что усилий вообще не потребуется. Они потребуются. Но это будут умеренные усилия, доступные каждому человеку» Книга ответит на волнующие вопросы, а практическая часть из 10 шагов, основанная на авторской методике, поможет вам обрести свободу от зависимости и пройти процесс отвыкания уверенно и без стресса.

Сообщение Как бросить курить, если не хватает силы воли появились сначала на Просаундбук.]]> Что мешает бросить курить? Причина кроется в том, что большая часть усилий проваливается в пустоту. Не понимая, как работает зависимость, можно всю жизнь пытаться, но так и не бросить. Это похоже на бой с тенью. В своей книге Алекс Астаров делится личной историей о том, как ему удалось избавиться от табачной зависимости. Проанализировав причины срывов, он предлагает комплексный подход к эффективному решению проблемы. Большое внимание он уделяет психологической стороне зависимости и разбирает набор страхов и сомнений, мешающих навсегда отказаться от сигарет. Что такое когнитивный диссонанс курильщика? Как не набрать вес, бросив курить? Как не заменить одну зависимость на другую? «Я не буду говорить, что усилий вообще не потребуется. Они потребуются. Но это будут умеренные усилия, доступные каждому человеку» Книга ответит на волнующие вопросы, а практическая часть из 10 шагов, основанная на авторской методике, поможет вам обрести свободу от зависимости и пройти процесс отвыкания уверенно и без стресса.

Сообщение Как бросить курить, если не хватает силы воли появились сначала на Просаундбук.]]> https://prosoundbook.ru/sport-zdorove-krasota/kak-brosit-kurit-esli-ne-hvataet-sily-voli/feed/ 0