Серия аудиокниг: Психология. Cам себе коуч: слушать онлайн аудиокниги серии Психология. Cам себе коуч

Предназначение

admin — Sat, 11 Mar 2023 19:58:41 +0000

У каждого есть Предназначение. Не следовать ему – самое большое преступление. Отсутствие четкого понимания своего пути делает людей несчастными и бедными. Александр Рей – практикующий психолог и просто счастливый человек. Он написал книгу-тренинг «Предназначение» для того, чтобы без пустых теорий и рассуждений помочь вам осознать свою миссию и немедленно приступить к ее осуществлению.

Сообщение Предназначение появились сначала на Просаундбук.

Жизнь как игра

admin — Fri, 10 Mar 2023 18:08:46 +0000

У страха глаза велики! А страшно бывает часто: мы боимся менять работу, город и людей вокруг себя, боимся ошибиться и откладываем желания на потом. Но что, если это «потом» никогда не наступит? Что, если действовать нужно здесь и сейчас? Решайтесь, ведь перед вами книга, писать которую вы будете сами! Последовательно отвечая на заданные в ней вопросы, переходя с одного уровня на другой, вы познакомитесь с предложенной бизнес-тренером и гейм-коучем Марией Гориной концепцией жизни как игры, научитесь с успехом преодолевать все повседневные трудности и поймете, как достичь действительно важных для вас целей.

Сообщение Жизнь как игра появились сначала на Просаундбук.

Очисти свой разум. Как обрести гармонию с собой и миром с помощью осознанности

admin — Wed, 01 Mar 2023 00:57:41 +0000

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. КНИГА ОТ АВТОРА БЕСТСЕЛЛЕРА «СТАНЬ СЕБЕ РОДИТЕЛЕМ» ЙЕНА КАН ЧЖЕНА! ФЕНОМЕН АМЕРИКАНСКОГО САМИЗДАТА! Наше сознание переполнено убеждениями и образами, которые угнетают нас. Их так много и они так прочно засели у нас в голове, что чему-то светлому и искреннему просто не находится места. Йен Кан Чжен предлагает начать воспринимать себя не с позиции разума, а с позиции чувств, и для этого прибегнуть к практикам осознанности. Эта книга поможет вам воссоединиться со своим духовным «я», освободившись от ложных представлений о себе. Здесь вы найдете упражнения, которые помогут вам зажить качественно новой и полной жизнью, и узнаете: – как формируется самооценка; – чему нас могут научить младенцы; – что влияет на формирование нашей идентичности; – как избавиться от установок, которые делают нас несчастными.

Сообщение Очисти свой разум. Как обрести гармонию с собой и миром с помощью осознанности появились сначала на Просаундбук.

Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов

admin — Sun, 26 Feb 2023 16:31:07 +0000

Порой мы настолько беспокоимся, что практически находимся на грани срыва. Тревога подступает незаметно, а потом накрывает волной переживаний, гнева по пустякам, бессонницы. Психолог Мария Крейсман собрала более 25 упражнений, задания и профессиональные техники, которые помогут контролировать свое состояние и, наконец, почувствовать себя спокойно и свободно в любой ситуации и на любом этапе жизни.

Сообщение Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов появились сначала на Просаундбук.

Путь к счастливым переменам, или Твоя книга удачи

admin — Fri, 24 Feb 2023 16:36:39 +0000

Случалось ли, что вы опаздывали на важную встречу, хотя выходили вовремя? Мокли под дождем, который не предвидел ни один прогноз погоды? Диктовали неправильный номер человеку, от которого ждете звонка? И казалось, будто удача отвернулась от вас и вы ничего не можете с этим поделать? Если да, то вам будет очень близка история Анны, героини этой книги, и вы наверняка найдете в ней много полезного для себя. Эта аудиокнига – одновременно и увлекательный роман, и психологический тренинг. Здесь вы найдете истории, в которых наверняка узнаете себя и найдете советы, проверенные временем. А упражнения, разработанные практикующим психологом, помогут вам применить эти советы на практике. Вместе с Анной вы узнаете: – почему не стоит ждать, когда вам повезет; – как запрограммировать себя на получение желаемого; что делать, если мир кажется враждебным; – как найти свое призвание и самореализоваться.

Сообщение Путь к счастливым переменам, или Твоя книга удачи появились сначала на Просаундбук.

Стань себе родителем. Как исцелить своего внутреннего ребенка и по-настоящему полюбить себя

admin — Tue, 21 Feb 2023 12:51:47 +0000

Неважно, сколько вам лет, рядом с родителями вы автоматически становитесь ребенком. Возможно, в детстве взрослые не всегда были внимательны к вашим эмоциям или увлечениям. Но изменить своих родителей нельзя, единственный способ улучшить отношения с родителями – это изменить себя. Цель этой книги – помочь вам научиться любить себя и стать хорошим родителем для вашего внутреннего ребенка. То, что ваши родители не смогли дать вам в прошлом, вы можете сделать для себя сейчас.

Сообщение Стань себе родителем. Как исцелить своего внутреннего ребенка и по-настоящему полюбить себя появились сначала на Просаундбук.

Какой у вас тип личности? Узнайте все про себя и других, используя типологию Майерс-Бриггс

admin — Thu, 16 Feb 2023 14:09:43 +0000

Почему ваша подруга до сих пор одинока? Какая самая привлекательная черта у вашего босса? Кто, скорее всего, к вам неровно дышит? Что нужно второй половинке, если день не задался? Что больше всего изматывает вашу маму? Как мотивировать супруга или ребенка на важное дело? Все перечисленное и многое другое вы найдете в этой ироничной книге, где познакомитесь с разными типами личности по всемирно известной системе Майерс—Бриггс. Вы поймете, как воспринимаете информацию сами, а как люди вокруг вас, где вы предпочитаете черпать энергию, как склонны действовать в различных ситуациях, на что привыкли опираться при принятии решений. Эти знания позволят вам стать мастером коммуникации, без труда определяющим, с каким типажом вы имеете сейчас дело.

Сообщение Какой у вас тип личности? Узнайте все про себя и других, используя типологию Майерс-Бриггс появились сначала на Просаундбук.

Доброе утро, я люблю тебя! Практики осознанности и самосострадания на каждый день

admin — Sat, 11 Feb 2023 17:26:57 +0000

Оказывается, мы самой природой запрограммированы застревать в деструктивных мыслях и чувствах, а достичь гармонии и умиротворения для нас – действительно сложная задача. Шона Шапиро, клинический психолог, эксперт по осознанности и профессор университета Санта-Клары, много лет занималась исследованиями мозга и пришла к выводу: практики осознанности и самосострадания – ключ к перенастройке разума. Даже если вы так и не смогли освоить медитацию, эта книга станет вашим компасом на пути к позитивным изменениям. В ней вы найдете простые ежедневные практики и рекомендации для здоровья души, разума и тела.

Сообщение Доброе утро, я люблю тебя! Практики осознанности и самосострадания на каждый день появились сначала на Просаундбук.

Легко и просто. Как справляться с задачами, к которым страшно подступиться

admin — Fri, 10 Feb 2023 04:03:42 +0000

От слов эффективность, вайб и коуч становится больно? Тимур Зарудный и Сергей Жданов, авторы подкаста «Легко и просто», создали, а Тимур еще и озвучил, простую и понятную «книгу о том, как делать долгие проекты» без насилия над собой и оглядки на ретроградный Меркурий. Долгие проекты у всех разные. У кого-то – заняться наконец-то фитнесом, у кого-то – пройти диспансеризацию или найти подрядчика, без которого работа стоит. «Легко и просто» – это большое руководство по заботе о своем психологическом состоянии, когда сделать надо много, срочно, а мы откладываем. Забудьте о хроническом стрессе и работайте над долгими проектами в удовольствие.

Сообщение Легко и просто. Как справляться с задачами, к которым страшно подступиться появились сначала на Просаундбук.

Между разумом и чувствами

admin — Tue, 07 Feb 2023 20:46:17 +0000

Новая книга Александра Рея, автора бестселлера «Предназначение», психолога и просто счастливого человека. Она откроет для вас простой и эффективный метод «Самотерапия», позволяющий взять под контроль разум и чувства, избавиться от страхов и нерешительности и научиться решать любые жизненные задачи. Вы получите множество действительно работающих техник и инструментов, которые помогут вам открыть себя настоящего и обрести счастье.

Сообщение Между разумом и чувствами появились сначала на Просаундбук.