Аудиокнига - Аптечка психологической самопомощи: Стресс
★★★★★ 5/5
- Автор: Татьяна Фишер
- Серия: Аптечка психологической самопомощи. Как помочь себе в стрессе, тревоге, сильных чувствах
- Категории и жанры: здоровье, книги по психологии, медицина и здоровье, о психологии популярно, практика психологии, практическая психология, психология, мотивация, саморазвитие / личностный рост, состояния и явления психики, спорт, здоровье, красота
- Читает: Татьяна Фишер
- Вид: audiobook
- Язык: Аудиокниги на русском языке
- Год написания: 2022
- Формат: mp3
- Возрастное ограничение: 16
- ISBN: 978-5-04-180483-1
- На Prosoundbook с: 19.02.2023
- Правообладатель: Эксмо
Описание
Описание
Современная жизнь полна стресса, который изо дня в день отравляет нас. Научитесь оказывать самопомощь и справляться с психологической нагрузкой, слушая подкаст автора бестселлера про зависимости Татьяны Фишер. Вы узнаете, что такое стресс, как на него реагирует организм и как минимизировать его негативные последствия.
