Аудиокнига - Аптечка психологической самопомощи: Тревога
★★★★★ 5/5
- Автор: Татьяна Фишер
- Серия: Аптечка психологической самопомощи. Как помочь себе в стрессе, тревоге, сильных чувствах
- Категории и жанры: здоровье, книги по психологии, медицина и здоровье, о психологии популярно, практика психологии, практическая психология, психология, мотивация, саморазвитие / личностный рост, состояния и явления психики, спорт, здоровье, красота
- Читает: Татьяна Фишер
- Вид: audiobook
- Язык: Аудиокниги на русском языке
- Год написания: 2022
- Формат: mp3
- Возрастное ограничение: 16
- ISBN: 978-5-04-180483-1
- На Prosoundbook с: 17.02.2023
- Правообладатель: Эксмо
Описание
Описание
Для нашего сознания нет границы между реальностью и фантазией. В состоянии тревоги мы воспринимаем все как действительность и переживаем несуществующие сценарии наяву. Психолог Татьяна Фишер подробно разберет, как мозг способен обманывать нас, что такое воронка тревоги и как научиться выходить из этого капкана.
