Аудиокнига - BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени
★★★★★ 5/5
- Автор: Елена Чернявская
- Серия: Мастер здоровья
- Категории и жанры: здоровое и правильное питание, здоровье, медицина и здоровье, похудение и диеты, спорт, спорт / фитнес, спорт, здоровье, красота
- Читает: Юлия Бочанова
- Вид: audiobook
- Язык: Аудиокниги на русском языке
- Год написания: 2020
- Формат: mp3
- Возрастное ограничение: 12
- ISBN: 978-5-17-120692-5
- На Prosoundbook с: 13.02.2023
- Правообладатель: Аудиокнига (АСТ)
Описание
Описание
Если вы сторонница ЕСТЕСТВЕННОЙ КРАСОТЫ, хотите упругое, гибкое, стройное и здоровое тело, то эта аудиокнига – верный шаг к получению желаемого. Знакомьтесь: четыре причины увядания вашей красоты! Лень: «Начну завтра, а лучше с понедельника». Оправдание возрастом: «Мне уже слишком поздно». Незнание основ физиологии: «Вот, сяду на диету, намажусь кремом и сразу похорошею!» Отчаяние: «Мне уже ничего не поможет». Победить их всех – основная задача новой аудиокниги Елены Чернявской, тренера по фитнесу, основателя бренда натуральной косметики и популярного Инста-блогера с более чем миллионной аудиторией. Самые эффективные упражнения, проверенные схемы питания, важные пищевые добавки и еще сотни приемов и лайфхаков для поддержания женской красоты и здоровья. © Чернявская Елена, 2020 © & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2020
