Аудиокнига - Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать
★★★★★ 5/5
- Автор: Стефан Дж. Гийанэй
- Серия: Открытия века: новейшие исследования человеческого организма во благо здоровья
- Категории и жанры: биология, естественные науки, зарубежная психология, здоровое и правильное питание, знания и навыки, книги по психологии, медицина / здравоохранение, медицина и здоровье, научно-популярная литература, нейробиология, нейропсихология, о психологии популярно, похудение и диеты, психология, мотивация, спорт, здоровье, красота, учебная и научная литература
- Читает: Вадим Пугачев
- Вид: audiobook
- Язык: Аудиокниги на русском языке
- Год написания: 2017
- Формат: mp3
- Возрастное ограничение: 12
- На Prosoundbook с: 17.02.2023
- Правообладатель: Эксмо
Описание
Описание
Никто не хочет переедать. И уж тем более никто не хочет делать это в течение многих лет, становясь все толще и толще, приобретая диабет и сердечно-сосудистые заболевания. И тем не менее треть россиян делает это ежедневно! Почему, даже понимая, что у нас проблемы, мы не можем остановиться? Доктор Стефан Гийанэй, нейробиолог из США, считает, что все дело в эпигенетике. Наш аппетит и выбор продуктов питания «сбивается с пути» древними, хорошо отработанными инстинктивными цепями мозга. Ведь как и 1000 лет назад, он играет по правилам «выживания», которых сегодня больше просто нет. «Голодный мозг» поможет читателю понять, почему и каким образом наш мозг мешает нам похудеть, и распишет способы «обмануть» привычки и инстинкты организма. А по пути расскажет, как этот таинственный орган делает нас теми, кто мы есть.
