Аудиокнига - Как избавиться от переутомления. Универсальные правила
★★★★★ 5/5
- Автор: Андрей Курпатов
- Серия: Универсальные правила
- Категории и жанры: здоровье, клиническая психология, книги по психологии, медицина и здоровье, о психологии популярно, практика психологии, практическая психология, психологическая консультация, психология, мотивация, саморазвитие / личностный рост, спорт, здоровье, красота
- Читает: Вадим Прохоров
- Вид: audiobook
- Язык: Аудиокниги на русском языке
- Год написания: 2013
- Формат: mp3
- Возрастное ограничение: 12
- ISBN: 978-5-535-01115-8
- На Prosoundbook с: 14.02.2023
- Правообладатель: Курпатов А.В.
Описание
Описание
Наш мир становится всё сложнее, всё жестче. С каждым днём плотность событий только нарастает – мы постоянно «на связи», решаем множество проблем, уровень стресса зашкаливает, изматывает и лишает сил. Как в такой ситуации справиться с внутренним напряжением, наконец расслабиться и почувствовать себя отдохнувшим? Эта книга является настоящим практическим пособием по борьбе со стрессом и переутомлением! Здесь вы найдете все необходимые рекомендации по улучшению своего эмоционального и психофизиологического самочувствия! Сейчас нет тех, у кого не было бы проблем. Но есть те, кто умеет справляться со стрессом и защищать себя, и те, кому только предстоит этому научиться. Присоединяйтесь к тысячам людей, которым уже помогла эта книга!
