Main Menu
Аудиокнига - Когда здоровое питание вредит: Орторексия
★★★★★ 5/5
- Автор: Рене Макгрегор
- Категории и жанры: здоровое и правильное питание, здоровье, медицина и здоровье, спорт, здоровье, красота
- Читает: Татьяна Бур
- Вид: audiobook
- Язык: Аудиокниги на русском языке
- Год написания: 2017
- Формат: mp3
- Возрастное ограничение: 12
- ISBN: 978-91-8012-185-9
- На Prosoundbook с: 07.03.2023
- Правообладатель: Эвербук
Описание
Описание
Вы постоянно сидите на диетах, маниакально считаете калории, корите себя за несовершенную внешность, а ваша первая мысль при виде продуктов – об их возможном вреде? Возможно, у вас нервная орторексия. Это серьезное расстройство пищевого поведения, которое диетологи ставят в один ряд с анорексией и булимией. При нем у человека возникает навязчивое стремление к здоровому, «чистому» питанию. Увы, вместо пользы такие ограничения приводит к серьезным проблемам со здоровьем – физическим и психическим. Такие популярные сегодня явления, как бодишейминг и фитнес-фашизм уже «помогли» стать орторексиками тысячам людей. Как понять, подвержены ли орторексии вы или ваши близкие? И что нужно делать, если ситуация выходит из-под контроля? Рене Макгрегор, квалифицированный специалист по клиническому и спортивному питанию, всесторонне изучив проблему орторексии, разработала действенную методику борьбы с этим расстройством. Следуя ее рекомендациям, вы сможете нормализовать питание, сделав его действительно полезным, восстановить силы, принять и полюбить себя и навсегда покинуть ряды орторексиков.