Аудиокнига - Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организма
★★★★★ 5/5
- Автор: Вим Хоф
- Серия: Жизнь на MAXIMUM
- Категории и жанры: здоровье, книги по психологии, медицина и здоровье, психология, мотивация, саморазвитие / личностный рост, спорт, здоровье, красота
- Читает: Игорь Гмыза
- Вид: audiobook
- Язык: Аудиокниги на русском языке
- Год написания: 2017
- Формат: mp3
- Возрастное ограничение: 16
- ISBN: 978-5-17-131862-8
- На Prosoundbook с: 06.02.2023
- Правообладатель: Аудиокнига (АСТ)
Описание
Описание
Впервые на русском языке подробное объяснение механизмов действия методики и руководство для тренировок. Вим Хоф – обладатель 21 мирового рекорда, человек, перевернувший представления о возможностях нашего тела. Поначалу «Ледяной человек» считался феноменом. Однако сам Вим был убежден, что повторить его успех может каждый: все дело в специальной системе тренировок. Метод Хофа, одновременно простой и эффективный, помогает обрести контроль над телом и разумом, повысить устойчивость к болезням, стрессам и холоду. В аудиокниге вы найдете описание метода, опыт людей, реально поборовших различные недомогания с его помощью, а также комментарии ученых. Метод позволит вам улучшить сон и пищеварение, снизить последствия стресса, улучшить спортивные показатели, развить концентрацию внимания, укрепить иммунитет. © Way of the Iceman © 2017 Wim Hof, Koen de Jong © Харханов Е., перевод на русский язык, 2020 © Оформление ООО «Издательство АСТ»,2021 © & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021
