Аудиокнига - Ненормальные. Как найти равновесие в нашем безумном мире
★★★★★ 5/5
- Автор: Брайони Гордон
- Серия: Скандал Рунета
- Категории и жанры: здоровье, знания и навыки, истории из жизни, книги по психологии, медицина / здравоохранение, медицина и здоровье, популярно о медицине, психиатрия, психология, мотивация, состояния и явления психики, спорт, здоровье, красота, учебная и научная литература
- Читает: Платон Беседин
- Вид: audiobook
- Язык: Аудиокниги на русском языке
- Год написания: 2021
- Формат: mp3
- Возрастное ограничение: 18
- ISBN: 978-5-17-140243-3
- На Prosoundbook с: 12.02.2023
- Правообладатель: Аудиокнига (АСТ)
Описание
Описание
От депрессии и тревоги до расстройств личности: каждый четвертый из нас ежегодно испытывает проблемы с психическим здоровьем. Брайони Гордон, английский журналист и колумнист The Telegraph, рассказывает личные истории о выходе из кризисных ситуаций. Дает практики для решения проблем со сном, тревожностью и навязчивыми мыслями, самооценкой и установлением границ. Перед нами честное и прямое руководство по психическому здоровью, которое поможет каждому чувствовать себя лучше, сильнее и менее одиноким. © Гордон Брайони, 2022 © Перевод Тарасенко Артем, 2022 © & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2022
