Аудиокнига - Сибирский ЗОЖ. Выпуск 1
★★★★★ 5/5
- Автор: Рус Дудник
- Категории и жанры: здоровое и правильное питание, здоровье, медицина и здоровье, спорт, спорт / фитнес, спорт, здоровье, красота
- Читает: Илья Кочетков
- Вид: audiobook
- Язык: Аудиокниги на русском языке
- Год написания: 2022
- Формат: mp3
- Возрастное ограничение: 16
- ISBN: 978-5-535-23013-9
- На Prosoundbook с: 01.03.2023
- Правообладатель: ЛитРес: чтец
Описание
Описание
Это сборник размышлений о питании, тренировках и здоровье, который составлен в виде небольших заметок, читать которые даже удобнее, чем более объемные книги. Автор – Руслан Дудник, практик ЗОЖ, проживающий в Сибири, создатель популярного проекта «100-дневный воркаут», предлагает читать заметки в любом порядке, постепенно внедряя тезисы из них в свою жизнь. Что позволит делать ваш организм более здоровым, а тело более стройным и крепким. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
