Аудиокнига - Здоровое питание в большом городе
★★★★★ 5/5
- Автор: Регина Доктор
- Серия: Доктор Блогер
- Категории и жанры: здоровое и правильное питание, здоровье, медицина и здоровье, похудение и диеты, спорт, здоровье, красота
- Читает: Регина Доктор
- Вид: audiobook
- Язык: Аудиокниги на русском языке
- Год написания: 2018
- Формат: mp3
- Возрастное ограничение: 16
- ISBN: 978-5-17-110155-8
- На Prosoundbook с: 02.03.2023
- Правообладатель: Аудиокнига (АСТ)
Описание
Описание
Автор этой аудиокниги – врач-диетолог, основатель Школы здоровья «Regina Doctor» и автор популярного блога в «Инстаграме» про здоровое питание. Здоровое питание – основа нашего здоровья в целом. Это не только легкость и энергия, отличное настроение и самочувствие, но и профилактика многих заболеваний. Однако многие думают, что в современных условиях большого города, при бешеном ритме жизни соблюдать принципы здорового питания невозможно. Как правильно выбирать продукты и готовить? Какой режим питания идеальный и почему? Стоит ли принимать витамины и БАДы? Как питаться в отпуске, чтобы не привезти лишних килограммов? Кроме того, вы найдете простые рецепты блюд, которые помогут начать здоровый образ жизни. © Доктор Регина, 2018 © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2018 © & ℗ ООО «Аудиокнига», 2018 Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта
